Tak jak pisałem wcześniej po trzymaniu paru miesięcy diety redukcyjnej musiałem zrobić parę dni przerwy, wyszło na to że zrobiłem 4 dni całkowitej przerwy od redukcji.Przed tą przerwą waga 70.5kg, po 4 dniach wskoczyła na 73.5kg, teraz waga skacze od środy kolejno 73.5-72.0-71.3-71.0-70.9-72.5-71.5, nie wiem co jest przyczyną skoków wagi w dniu [...]
[...] są nieprawdziwe Ale nie oszukujmy się,często powstają nie bez przyczyny bo ludzie zazwyczaj maja pamiec do tych złych rzeczy niz dobrych... lubia rozpamietywac czyjes błedy jak by sami ich nie popełniali... a zawsze wiekszy rozgłos zrobi sie robiac cos złego niz dobrego (chociaz sa wyjatki jak zawsze tu. śp. Papież Jan Paweł II ) media tez biora [...]
Bywam dość często i ogólnie nielubię Wa-wy ale było oki. Jak zwykle autobusy jeździły jak chciały ale w Szczecinie też jest podobnie. Dobrze, że chociaż metro jest punktualne. A tak z innej beczki do Wa-wy jechałem 8 godzin, byłem w niej 6 godzin i wracałem 5 godzin. Czyli w podróży byłem dwa razy więcej czasu niż w Wa-wie. Taki mały absurdzik w [...]
[...] powinien budzić respekt a przytoczona pani policjant jeszcze pewnie w za dużych butach wygląda raczej komicznie Formacje mundurowe to samcza dziedzina i lepiej by było jak by zostałoniestety wmyśl politycznej poprawności panie są rekrutowane często na stanowiska na których sobie nie radzą. Miejscami dochodzi do jawnej dyskryminacji na [...]
nada, ale ja bym wzieła cos zwykłego, olejek kamforowy np. musisz masowac często jak tylko masz mozliwosc i po masazy rób troche ćwiczen rozciagajacych angazujacych to ściegno, będzie w idealnym stanie :-))
[...] michy, czy odpuściłaś treningi ? Dawno się nie ważyłam i nie mierzyłam, ale tak widzę w lustrze. Treningi są cały czas , michę odpuściłam, chyba dlatego, że nie wiedziałam jaki mam przyjąć rozkład, w dzienniku co chwila zmieniałam i w końcu zwątpiłam.... zauważyłam, że nawet jak jem sporo więcej kilka dni, to tak spuchnę mocno, a jak wrócę do [...]
Wieprzu w wielu sprawach masz racje ale i wielu sie z toba nie zgodze... Podalem 1 miesiac jako przykladowy czas "uodparniania" sie bakteri na antybiotyk tak jest w 90% przypadkach... tak samo podaje sie czas dzialania SAA w organizmie czlowieka (nie)stety kazdy czlowiek jest inny i na kazdego wszystko inaczej (troszke) dziala btw: [...]
[...] dopasowany jest praktycznie niewidozny mam na mysli podklady i te inne cuda w postaci pudrow... (moze za duzo sie ich na ogladałas ) moze... tylko czy to ze na filmie jakas laska zagrała w takich butach/stroju to od razu musi znaczyc ze w taki sposób ubieraja sie ****y i gwiazdy porno ?? jasne, ze nie ale skads te wzory sie czerpie co nie? [...]
[...] od zawodników MMA a co dopiero bokserów, ale mała głowa Floyda schowana za dużymi rękawicami będzie chyba trudnym celem. Walka jednak ciekawa, najbardziej jestem ciekaw jak zawalczy McGregor czy podejmie walkę bokserską czy będzie chciał walczyć na granicy dyskwalifikacji. Zawodnicy MMA są dobrzy wszędzie, bokserzy trenują głównie boks przez [...]
Ja mam tak, że jak sobie tak bardzo, bardzo, bardzo zabraniam i skupiam się żeby nie mysleć to jeszcze bardziej mam ochotę. A jak tak na luzie i czasem zrobię sobie coś na słodko to mi wystarczy. Niestety, słodki smak towarzyszy mi od dzieciństwa - rodzice często karmili słodyczami.
[...] na sobie, szczegolnie takie, ku ktorym sa przeslanki w TRADYCYJNYM LECZNICTWIE. To, ze naukowcy jeszcze czegos nie dowiedli, to zaden dowod, ze cos nie dziala i nam akurat w jakis sposob nie pomoze. A mieta akurat JEST tradycyjnie stosowana jako srodek do poprawy przemiany materii. Moje gdybanie na temat ewentualnego pozytywnego wplywu na flore [...]
Witam ;] Powracam po 2 tyg. Wiec tak - na siłce byłem 6 razy - tak jak mówił ellis uczyłęm się itp. Po tych 6 razach jest super ;] Ogólnie leko podskoczyła mi siła i mięśnie powrócił do swojego dawnego wyglądu czyli trochę urosły - po tej jeździe 2 miechy na bike bardzo mi opadły a teraz powróciły do dawnego wyglądu bo że urosły tak na serio to [...]
[...] właściwym rozplanowaniu- trenować dość często, jednak te trzy dni jednak nie wypełniałbym takim samym treningiem, nawet jeśli różnicowałbyś w każdym obciążenia; podziel go jak sugerowano na aktony[szczególnie nie przesadzaj z przednim bo choć nawet i dawałoby to dobre efekty dla tychże mięśni to dal niektórych innych tak już niekoniecznie być [...]
Aylar, witam!! Owsiane daję często, ale jak mam biegi interwałowe z rana to sobie pozwalam dojadać śmieci "z przed diety" - jeszcze mi ich troche zostało, ech to studenckie życie na stypendium :)
[...] w farmakologii, ale nawet w suplementacji w wypadku niektórych witamin czy minerałów kiedy zwiększamy ich podaż ponad zapotrzebowanie. Dotyczyć to może tak samo kreatyny jak i BCAA. Jest to tym bardziej widoczne - im wyższych dawek używamy. Tylko, że suplementacja kreatyną jest czymś subiektywnie bardzie odczuwalnym, więc róznice są bardziej [...]
I niby jakie ćwiczenia na nogi ma robić ktoś kto nie robi przysiadów?? Może wyciskanie na suwnicy?? Według mnie wyciskanie na suwnicy jest o wiele groźniejsze niż przysiad ze sztangą. Średnia przyjemność dla stawów wyciskać ciężar prawie 300 kg na suwnicy... Idąc tym tokiem rozumowania można też stwierdzić, że nie można wykonywać również [...]
[...] pozycję wicelidera drugiej ligi. Na taki stan rzeczy pracowało 22 piłkarzy. Postanowiliśmy krótko ocenić poszczególnych zawodników. Robert Mioduszewski: Jeden z najlepszych jak nie najlepszy bramkarz rundy. W każdym meczu najpewniejszy punkt drużyny. W tej chwili nie do zastąpienia. Krzysztof Michalski: Rozegrał dobrą rundę, w meczu ze Stalą [...]
[...] olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy, awokado. Dodatkowo pamiętaj, że są też inne mięsa, a nie tylko drób, warto stosować różne rodzaje, żeby uzupełniać aminogram białka jakie przyjmujesz, nie widać też w ogóle jajek u Ciebie, któe też warto umieścić w diecie. Następna sprawa to to masło orzechowe z orzeszków ziemnych, które bardzo często [...]
[...] w kuchni przy otwartym lufciku przy piwku wiaodmo lubi sie zapalic no i oni palili a mnie to az mdlilo od tego ! nigduy nie widzialam tego ze ktos kto nie pali tak jak jeden koles (przyz ktoreym zawsze sie palil i to czesto jest wiecej osob) moze tak zle sie czuc..!! siekiera w pomiesczeniu byla niesamowita! wieczorem worcilam do domu [...]
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11
